Vegetariano

Prepare em apenas 30 minutos estas almôndegas de courgette, uma excelente forma de pôr os mais pequenos a comer legumes. Práticas e deliciosas!

Uma deliciosa quiche vegetariana, sem massa e sem natas, preparada pela nutricionista Iara Rodrigues. Sabor e nutrição, em receitas que sabem bem!

O empadão de quinoa e legumes é uma receita vegetariana preparada pela nutricionista Iara Rodrigues. Sabor e nutrição em receitas que sabem bem!

Uma receita de omelete com cogumelos e tomate, servida com massa e salada. Saborosa e com ingredientes que todos as crianças gostam. Quem quer repetir?

Vegetariana e baixa em calorias, esta salada de legumes assados é uma deliciosa opção se procura uma refeição rápida e saudável. Experimente!